今天社會(huì)對(duì)身高美的標(biāo)準(zhǔn)是，女孩子“亭亭玉立”，這至少要包括兩腿修長(zhǎng)，男青年則要“偉岸英俊”，這種標(biāo)準(zhǔn)用行政和政治力量是無(wú)法驅(qū)散和改變的。如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域，發(fā)揮著強(qiáng)大的作用。

飲食對(duì)于人們生活的方方面面都是有影響的，良好的飲食不僅可以提高人體抵抗力，還有助于人們?cè)龈?。想要增高的人們?cè)谏钪幸欢ㄒ侠泶钆渖攀?，充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能使自己健康增高。下面我們就看看蛋白質(zhì)對(duì)于人們?cè)龈哂性鯓拥淖饔谩?/p>

根據(jù)研究表明，蛋白質(zhì)對(duì)青少年增高所起的作用是非常大的，它作為構(gòu)成人體細(xì)胞的一種主要成分，是生命發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)和首要因素，在營(yíng)養(yǎng)素中占據(jù)首要地位，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的人和想要長(zhǎng)高的人來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)的質(zhì)量是必須保證的，不僅少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)蛋白質(zhì)、青少年生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的各種激素也都是蛋白質(zhì)的衍生物，參與骨骼分化，促進(jìn)骨的再建和更新等過(guò)程的骨特異生長(zhǎng)因子等都是蛋白質(zhì)構(gòu)成的。

所以要想長(zhǎng)得高補(bǔ)充蛋白質(zhì)是重中之重。而牛奶中的蛋白質(zhì)不僅含量豐富而且更易于吸收，所于是增高的良好佳品，此外還有肉禽蛋魚肉等食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，在增高過(guò)程中都很有幫助。要想通過(guò)食物增高，要依據(jù)事物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而合理平衡搭配日常飲食，最好向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教，才能保證不耽誤增高時(shí)機(jī)。

在生活中，我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能讓我們健康成長(zhǎng)，以上就是對(duì)于蛋白質(zhì)對(duì)于增高的作用介紹，希望大家可以提起重視，并且也會(huì)讓我們盡量遠(yuǎn)離一些疾病的困擾。