女性不吃早餐有哪些危害？

1、增加中風(fēng)的幾率

如果不吃早餐，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血液容量變少，而血液粘稠度增高，使的血壓增高，這些因素都增加了中風(fēng)的危險(xiǎn)性。

2、加大患膽石癥的幾率

很多女性都因?yàn)檫@種或者那種的原因，直接忽視早餐，有一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，患有膽結(jié)石的絕大部分患者都是因?yàn)椴怀栽绮投鴮?dǎo)致的。

3、引起便秘

正常的飲食習(xí)慣，人體就能夠產(chǎn)生正常排便，但是如果因?yàn)闆]有吃早餐，這會(huì)形成胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，如果長(zhǎng)期不吃早餐，這只會(huì)加深這種病癥。

4、容易患胃病

不吃早餐，這會(huì)讓女性的消化系統(tǒng)發(fā)生改變，腸胃蠕動(dòng)以及消化液的分泌發(fā)生改變，消化液如果沒有得到食物的飽和，這就會(huì)產(chǎn)生對(duì)腸胃黏膜產(chǎn)生不良的刺激，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍等癥狀。

5、影響壽命

人體的健康靠生物鐘在支配，因?yàn)椴怀栽绮?，這完全打亂了正常的生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)軌跡，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)的補(bǔ)充，而生理機(jī)能就會(huì)減弱。如果在這個(gè)時(shí)候再不吃早餐，那么就會(huì)影響人的健康壽命。

6、造成低血糖

人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)都被消化干凈，血糖濃度處于偏低的狀態(tài)，如果遺忘早餐，不能夠及時(shí)的補(bǔ)充血糖，上午的工作中你就會(huì)出現(xiàn)頭昏、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖的情況，這勢(shì)必會(huì)影響其正常工作。