葡萄酒的六大功效

這么健康是因?yàn)樗麄冊(cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常飲用到葡萄酒。為了咱們的身體健康著想，你想不想學(xué)一下法國(guó)人的飲食習(xí)慣呢？每天適量飲用葡萄酒，對(duì)身體是有著諸多益處的。下面為您列出葡萄酒主要的營(yíng)養(yǎng)功效。

1、齲齒預(yù)防

若你想要一口潔白晶亮的貝齒，那你應(yīng)該喝點(diǎn)葡萄酒。葡萄酒可以加固牙釉質(zhì)，抑制細(xì)菌增長(zhǎng)，預(yù)防齲齒小魔王。葡萄酒中的多酚類物質(zhì)可以抑制牙齦的發(fā)炎，預(yù)防牙齦疾病。

2、有助睡眠

如果你因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度過(guò)高或者工作壓力過(guò)大而導(dǎo)致無(wú)法入眠或睡眠質(zhì)量不佳，那你可以嘗試在睡前喝一杯葡萄酒。葡萄酒中的褪黑激素可以讓你睡得更香更平靜更舒適。如果你是長(zhǎng)期失眠，那就應(yīng)該去看一下醫(yī)生。

3、保護(hù)心臟

葡萄酒包含一種異常強(qiáng)大的抗氧化物——白藜蘆醇，這種氧化物可以防止脂肪在動(dòng)脈里面積累過(guò)量。葡萄酒中還包含黃酮類物質(zhì)和皂苷，可以預(yù)防心血管疾病。

4、美容瘦身

葡萄酒還包含了一些可以減緩衰老、美容瘦身的抗氧化物，讓你的皮膚不易長(zhǎng)皺紋，也讓你的身材變得勻稱苗條。

5、預(yù)防癌癥

適量喝點(diǎn)葡萄酒可以大大降低女性患乳腺癌的危險(xiǎn)。紅葡萄酒中的槲皮素可以預(yù)防肺癌。紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以抑制癌細(xì)胞的增長(zhǎng)。

6、延年益壽

葡萄酒可以在一定程度上延長(zhǎng)人的壽命，也可以預(yù)防老年癡呆癥。