壽司和生魚(yú)片在懷孕期間，孕婦都必須按照符合利益的原則食用，還有常用的日本酒——這也就是說(shuō)壽司和生魚(yú)片對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)應(yīng)該是不能吃的。生牡蠣和生蛤蜊、“烤”金槍魚(yú)或大馬哈魚(yú)、涼拌魚(yú)類(lèi)，還有其他生的、或是半生的魚(yú)類(lèi)和貝類(lèi)同樣也應(yīng)該列入孕婦不能吃的食物范圍之內(nèi)。但是這不意味著，不得不遠(yuǎn)離于最喜好的日本餐廳。那里還有許多其他可選擇的東西——即使是在壽司酒吧。含有完全煮熟的魚(yú)類(lèi)或海產(chǎn)品和蔬菜的菜單，實(shí)際上就是健康的選擇，不過(guò)值得注意的是孕婦最好食用低鹽的醬油調(diào)料。不過(guò)不用擔(dān)心懷孕以前吃過(guò)的任何生魚(yú)片和壽司，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，這些食物已經(jīng)過(guò)了“追溯期”，只要注意孕婦是不能吃壽司和生魚(yú)片的。