每樣食物都有根和葉脈，每種美食也都有精彩和樂趣。追隨自然季節(jié)的交替、適時(shí)的享用，一定可以精彩萬分、樂趣無窮。

早晨起得早，跑到早市看到了難得一見的紫海膽，趕緊拎了一兜回來，正好還有昨天處理好的鰻魚，燜上一鍋?zhàn)拥拿罪?，就可以吃上新鮮營養(yǎng)的海鮮飯團(tuán)了。一粒粒晶瑩飽滿的米粒，用鹽白糖米醋一拌，搭配上新鮮的鮭魚、紫海膽和鰻魚段，吃的美味健康而飽足。

1、材料：熱米飯、鮭魚刺身、紫海膽、淹漬好的鰻魚肉；

2、燒熱平底箭鍋，鍋內(nèi)刷薄薄一層油，用中小火慢慢把鰻魚烤熟。

3、飯團(tuán)做法：100克糯米+400克大米+500克水，燜好米飯；米飯降到40℃左右時(shí)，加10克鹽、50克白糖、100克醋，拌勻。 吃的時(shí)候，可以用手握出飯團(tuán)，象俺手指頭不太靈光的，可以用這個(gè)做飯團(tuán)的工具。

4、最后在飯團(tuán)上，蓋上自己中意的海鮮，就可以吃了。

5、鰻魚飯團(tuán)直接吃就可以了，三文魚和海膽飯團(tuán)，要沾上辣根和海鮮醬油吃，味道才地道。