吃橘子的注意事項(xiàng)

1、適宜人群：胃寒、冬天怕冷、貧血、月經(jīng)量多的人可吃些橘子，特別對(duì)經(jīng)常服用降壓藥的老年患者有補(bǔ)鉀的功能。

2、禁忌人群：體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃。對(duì)已經(jīng)上火的人群，吃橘子會(huì)上火是必然的，而且還可能加重上火。

3、吃幾個(gè)合適：橘子不能多吃，多吃橘子會(huì)上火。一天之內(nèi)吃橘子不宜超過(guò)3個(gè)，因?yàn)?個(gè)橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要，而且多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

4、忌鮮橘皮泡茶飲：果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后才再上市。保鮮劑為一種化學(xué)制劑，雖然浸泡過(guò)的橘子對(duì)果肉沒(méi)有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻是難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對(duì)身體健康的損害是顯而易見(jiàn)的。