古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
青椒炒牛肉屬于家常菜菜譜,主要原料是牛肉;工藝是炒,制作簡單。
青椒炒牛肉的原料:牛肉300克
青椒炒牛肉的配料:青椒250克,紅尖椒1個
青椒炒牛肉的調(diào)料:蠔油、生抽、鹽、淀粉,花生油適量
青椒炒牛肉的做法:
1、牛肉切片,青椒,紅尖椒切好待用。
2、在牛肉里加點生抽,淀粉拌勻,再一點點加入清水抓勻,最后加入花生油攪拌均勻,腌制30分鐘。
3、起油鍋,猛火燒熱鍋后,加適量的油,下牛肉快速翻炒至稍變色,盛起待用。
4、鍋里加油燒開,下青椒炒至斷青。
5、加入預先炒過的牛肉和紅尖椒炒勻,然后加入適量的蠔油,鹽調(diào)味就行了。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
牛肉是很多人喜愛吃的肉類,牛肉的營養(yǎng)非常豐富,所含的營養(yǎng)對人體有很大的好處,牛肉的做法有很多很多,其中一種就是炒這吃,那么你知道牛肉怎么……詳細>>
不僅含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)同時還含有各種礦物質(zhì)、脂肪,可以說是平衡了各種營養(yǎng)素的攝入。特別是對于糖尿病的患者而言,適當?shù)?食……詳細>>
起鍋。倒入2勺火麻油,然后將準備好的蒜米放入,爆香后再將豬肉倒入翻炒。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]