炒牛肉要搭配洋蔥青椒
牛肉中的維生素B1容易被氧化，如果搭配洋蔥一起炒，便可以產(chǎn)生蒜硫胺素，很好地保護(hù)維生素B1。
鮮嫩的牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽，維生素B1也尤為豐富。但是維生素B1很嬌氣，很容易被氧化。但如果配上了洋蔥，就不用有這樣的顧慮了。
新鮮的洋蔥中含有豐富的蒜素，當(dāng)洋蔥和牛肉片一起烹調(diào)時(shí)蒜素會(huì)轉(zhuǎn)化成蒜硫銨素，很好地保護(hù)維生素B1。
此外，青椒中的維生素C會(huì)使牛肉中的鐵更容易被人體吸收。青椒和洋蔥中的纖維素也會(huì)使牛肉中的膽固醇被更多的排出體外。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 榆林博愛(ài)醫(yī)院
- 南京中醫(yī)性病醫(yī)院
- 河南譽(yù)美腎病醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 駐馬店癲癇病醫(yī)院
- 吉林眼科醫(yī)院
- 咸寧早泄醫(yī)院
- 黑龍江省甲狀腺醫(yī)院
- 保定京都皮膚病醫(yī)院性病科
- 濟(jì)南童康兒童醫(yī)院
- 杭州強(qiáng)生泌尿外科醫(yī)院
- 紅河私密整形醫(yī)院
- 德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院
- 北京德勝門(mén)中醫(yī)院骨科
- 昆明試管嬰兒醫(yī)院
- 三門(mén)峽兒科醫(yī)院
- 齊齊哈爾性病醫(yī)院
- 成都風(fēng)濕醫(yī)院
- 呂梁割包皮醫(yī)院
- 武漢德馨醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 濟(jì)南歷城中膚醫(yī)院
- 湛江早泄醫(yī)院
- 文山前列腺醫(yī)院
- 梧州私密整形醫(yī)院
- 周口風(fēng)濕病醫(yī)院
- 七臺(tái)河兒科醫(yī)院
- 溫州骨科醫(yī)院
- 鞍山腫瘤醫(yī)院
專(zhuān)家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢(qián)一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢(qián)
2025-09-29牙貼面價(jià)格多少錢(qián)一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價(jià)格是多少錢(qián)一顆
2025-09-29榜單明細(xì)：蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布：蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析：蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門(mén)文章
6個(gè)月寶寶拉肚子，照著吃這幾種食物，止瀉效果看得見(jiàn)！
2025-09-29未來(lái)養(yǎng)生趨勢(shì)：空腹吃阿膠或成新潮流
2025-09-29緊跟熱點(diǎn)！孕婦拉肚子適合的食物攻略
2025-09-29餐后血糖高 這 6 種天然食物是降糖利器
2025-09-295種食物，幫你減輕喉嚨咽口水疼的痛苦
2025-09-29緊急警示：職場(chǎng)人發(fā)燒喝羊肉湯或影響工作恢復(fù)！
2025-09-29減肥期間吃面條，社區(qū)健康支持來(lái)助力
2025-09-29嬰兒喝水量與睡眠質(zhì)量，一天喝多少水更安穩(wěn)
2025-09-29
