古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
俗話說一白遮百丑,所以美白很重要,那么美白吃什么,以下就是山藥美白湯的做法。
山藥美白湯
材料
雞腿1只,新鮮山藥600公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,生姜片2片。
做法
(1)雞腿洗凈切塊。
(2)將600cc水注入鍋中煮開后,放入生姜片及切塊雞腿煮滾去血水,取出雞腿用冷水沖洗干凈。
(3)將1500cc水注入鍋中煮開后,放入雞腿煮10分鐘,加入其他材料,用小火煮半小時(shí)即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熱時(shí)下入蔥、姜爆香,隨即下入荷蘭豆、山藥片、白果、紹酒、鹽、味精、火腿腸,炒熟即成。詳細(xì)>>
原料:珍珠粉10克,菜心100克,紹酒10克,雞湯800毫升,味精3克,蔥lO克,猴頭茵100克,烏雞肉100克,雞油25克,鹽5克,姜……詳細(xì)>>
桂花、猴頭菌、瘦豬肉、竹蓀、姜、蔥、紹酒同放燉鍋內(nèi),加上湯1800毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。詳細(xì)>>
若是作為夏天消暑食品,薏米常用來配冬瓜煲湯,或煲薏米綠豆百合糖水、馬蹄薏米水、雪梨荷葉薏米煲排骨等,也可以煮粥,加些蓮子、紅棗、粳米或糯……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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