寶寶怎樣食用益生菌最佳？

1、使用 （35～40℃）的溫開水、蔬果汁或奶給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。

2、最好在牛奶中添加益生菌補(bǔ)充或和新鮮蔬果一起食用，因?yàn)榕Ｄ淌且嫔己玫氖澄镙d體，可保護(hù)益生菌在腸道中有良好的吸收；蔬果中的膳食纖維稱為益生素，可促進(jìn)有益菌的生長。

3、避免與抗生素或胃藥同服，由于抗生素可破壞益生菌的活性，而胃藥大部分是堿性物質(zhì)或抗生素，均不利于益生菌的繁殖，因此會(huì)影響效果，應(yīng)間隔2小時(shí)。

4、寶寶在發(fā)生嚴(yán)重的腹瀉或胃炎、高燒時(shí)，不宜讓寶寶服用益生菌制劑，最好是在寶寶病情恢復(fù)后服用，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

5、清晨或睡前空腹服用效果更好。