木瓜素來(lái)以百益果王著稱，大家都知道木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，但不是所有人都可以多吃。

木瓜的果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等，并富含17種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素。其中所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍，常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活絡(luò)，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，豐胸減肥、抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)。

雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。中醫(yī)對(duì)于不適宜吃木瓜的人群做了總結(jié)：一類(lèi)是小便澀疼痛者，另一類(lèi)是過(guò)敏體質(zhì)者，第三類(lèi)就是孕婦。