介紹幾種木瓜的食用方法

宣木瓜燉肉湯

原料： 宣木瓜50克，燉肉3塊，花生200克，眉豆150克，姜2片，水適量 。

做法： 所有原料洗凈放進(jìn)煲內(nèi)，水滾后轉(zhuǎn)慢火煲2小時(shí)，加鹽即可。

功效： 祛風(fēng)濕、舒筋活絡(luò)。治療腰膝酸痛、四肢乏力等。

宣木瓜茶

原料： 宣木瓜2片，桑葉7片代茶，紅棗3粒。

做法： 宣木瓜、桑葉洗凈，干磨成粉。紅棗去核與其他材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲15分鐘即可。

功效 ：舒筋活絡(luò)，適用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎痹痛，緩和胃腸平滑肌痙攣等。

番木瓜花生大棗湯

原料 ：番木瓜750克，花生150克，大棗5粒，糖少許。

做法： 番木瓜去皮、去核、切塊。把木瓜、花生、大棗和放入煲內(nèi)，放入8碗水和片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。

功效 ：對(duì)增加乳汁有顯著效用。

番木瓜煲紅棗蓮子

原料 ：番木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖各適量。

做法：紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用。木瓜剖開(kāi)去子，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

功效 ：調(diào)經(jīng)益氣、美容養(yǎng)顏。