近年來(lái)受環(huán)境、空氣影響，稍微不注意，鼻炎就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。而鼻炎對(duì)我們的影響是有過(guò)之而無(wú)不及。因此對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，不但注重自己的生活習(xí)慣，在飲食上切莫掉以輕心，今天小編就給大家介紹一下鼻炎患者的飲食宜忌。

鼻炎應(yīng)多吃什么？

1、多吃含銅高的食物：對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

2、多吃含鋅豐富的食物：豬腎、瘦肉、魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等、豆類食品均可選擇入食。

3、多吃含鐵多的食物，包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、血、蛋黃；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

4、多吃含鎂量高的食物有：谷類、豆類、蔬菜、水果海產(chǎn)品等。

鼻炎食療妙方推薦

1、辛夷煮雞蛋

主治慢性鼻竇炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋內(nèi)，加清水2碗，煎取1碗；雞蛋2個(gè)，煮熟去殼，刺小孔數(shù)個(gè)，將沙鍋復(fù)火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

2、辛夷豆腐湯

辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。

3、柏葉豬鼻湯

主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放沙鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

4、菊花粥

菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治療過(guò)敏性鼻炎，不僅可治鼻炎，還清火。

5、鱔魚(yú)煲豬腎

黃鱔250克，豬腎100克。將黃鱔洗凈，切段，豬腎洗凈去筋膜，同煲熟，調(diào)味即可。佐餐食用。適用于過(guò)敏性鼻炎屬腎虛型者服用

6、芩燉豬肚

黃芩15克，豬肚250克，蔥段、生姜片、醬油、食鹽、味精各適量。將豬肚洗凈、切絲；黃芩洗凈并包紗布，與蔥段、生姜片、醬油共放入沙鍋中，加適量水，共燉至豬肚爛熟，去藥包，調(diào)入食鹽、味精即成。佐餐食用，每周兩次。適用于過(guò)敏性鼻炎而有肺火征象者。

凡事都有兩面性，有可以多吃的，肯定也有不能吃的，那么鼻炎飲食有什么需要的呢？鼻炎飲食禁忌

1、不能吃易上火的東西

比如巧克力、炸薯?xiàng)l、芒果、杏、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、紅糖、核桃仁、瓜子、花生。

2、戒刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。鼻炎很多都是過(guò)敏性的，對(duì)于刺激性較大的食物較好不要吃，海鮮也要注意。

溫馨提醒：鼻炎患者在平時(shí)的生活中要多多注意，多吃能夠緩解鼻炎癥狀的食物與避免對(duì)之有害的食物，并且注意保暖、鼻部衛(wèi)生等。得了鼻炎，還是建議大家能積極治療！