古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
白果炒苦瓜
原料:苦瓜130克,白果50克,彩椒40克。
調(diào)料:鹽、水淀粉、食用油各適量,蒜末、蔥段各少許。
做法:1、將彩椒、苦瓜洗凈,切成小塊,白果洗凈。
2、向鍋中注入適量的清水燒開,倒入苦瓜,煮1分鐘,再放入白果,煮至食材斷生后近期出,瀝干水分備用。
3、用油起鍋,放入蒜末、蔥段,爆香,倒入彩椒,再放入焯過水的食材,快速翻炒片刻,加入鹽調(diào)味,淋入水淀粉勾芡即可。
功效:常食本品能提高機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)免疫細(xì)胞殺滅癌細(xì)胞的作用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
有人說“苦瓜性寒,雞蛋也寒涼,這兩者加在一起,非常嚴(yán)重,在我看來就是毒藥,奉勸大家千萬不要吃?!痹瓉?,老人擔(dān)心的是苦瓜性寒傷人。那么真是……詳細(xì)>>
很多人,提到苦瓜就會(huì)感覺特別的苦惱,因?yàn)榭喙蠈?shí)在太苦,根本難以下咽。但是苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的,而且苦瓜的功效很多,苦瓜其實(shí)可以不苦的比……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾?。宦阅I病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]