四季的存在不僅僅能讓人們看見一個繽紛的世界，而且讓人們的飲食業(yè)變得不那么單調(diào)。每一個季節(jié)要吃不同的蔬菜才能夠讓人們的身體得到最好的修養(yǎng)。夏季，這是一個炎熱的季節(jié)也是人們?nèi)菀咨匣鸬募竟?jié)。在這種季節(jié)里，人們會去尋找相應(yīng)的能夠改善人們體熱的方法。比如飲食，注意飲食的習(xí)慣也是能夠很好的幫助人們的身體的。

 苦瓜水的功效與作用

苦瓜是非常適合夏季食用的一種蔬菜。而在人們的生活中，不是人人都可以接受直接去食用苦瓜或者煮食的，苦瓜確實對人們來說太苦了。所以，人們想出將苦瓜制成苦瓜水的方法。那么苦瓜水有哪些功效和作用呢？

苦瓜水的功效與作用主要有以下幾點：

1、營養(yǎng)豐富：富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進食欲等作用?？喙现泻蓄愃埔葝u素的物質(zhì)具備降低血糖的作用?？喙喜柽€含有一種蛋白脂類物質(zhì)，具有刺激和增強動物體內(nèi)免疫細胞吞食癌細胞的能力，可以發(fā)揮抗癌作用。

2、藥用價值：苦瓜茶具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅(qū)風(fēng)。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。

3、脂肪殺手：苦瓜茶中的苦瓜素被譽為"脂肪殺手"，能使攝取的脂肪和多糖減少。一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，能快速減除人體多余的脂肪，還你迷人身材。

4、防治中暑發(fā)熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等病癥；

5、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用；

6、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長；

7、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優(yōu)降糖無明顯差異。

8、中醫(yī)學(xué)認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進新陳代謝等作用。

9、苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。

苦瓜水不僅能夠幫助人們調(diào)整身體的一些狀態(tài)，而且對減肥也有一定的作用?？偠灾?，苦瓜水的作用還是很大的也很健康的，人們可以放心的食用。但是凡事都是物極必反的，這也是事實。即使苦瓜水很好，人們也應(yīng)該適量的去飲用。