古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材
主料:鮮魷魚1條 ;芹菜150g ;洋蔥150g ;香菇3朵 ;青椒1個 ;紅椒1個
輔料:蔥姜適量 ;蒜瓣8個 ;干辣椒6個 ;花椒15g ;山奈2粒 ;肉豆蔻2粒 ;香葉3片 ;豆豉辣醬20g ;香辣醬20g ;生抽15ml ;白糖3g ;胡椒粉適量 ;料酒30ml ;鹽適量 ;十三香適量 ;香油適量 ;雞精少許;
步驟
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、調(diào)味料準(zhǔn)備好。
3、蔬菜全被洗凈切好,調(diào)料切碎備用。
4、魷魚去黑膜洗凈,然后再魷魚身上劃上米字菱形花刀。
5、再切小塊,加入胡椒粉,料酒腌制片刻。
6、鍋中水燒開放入魷魚焯燙變色撈出備用。
7、干辣椒用開水浸泡2分鐘撈出。
8、炒鍋倒油小伙炒花椒,大料,香葉,肉豆蔻。
9、再放入浸泡過的干辣椒炒出香味。
10、加入豆豉辣醬和香辣醬,蔥姜蒜。
11、加入芹菜,洋蔥,香菇翻炒,再加入一些生抽。
12、加少許糖和鹽。
13、放入魷魚繼續(xù)翻炒。
14、加入十三香翻炒。
15、最后放入青紅椒。
16、淋入適量香油反炒均勻關(guān)火。
17、盛入大碗或者干鍋即可上桌。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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