蓮藕腔骨湯做法
原料:(4人份)
藕2根、腔骨2斤多、姜4片、水3500ml、鹽適量。
準備工作:
1、腔骨洗凈,清水浸泡一會兒后,沖干凈。
2、將腔骨放入深一些的湯鍋里,加適量水沒過骨頭即可。
3、蓋蓋后,中火加熱湯鍋。
4、鍋里的水煮沸,腔骨的血沫子浮出來。
5、不關火,撇去浮沫。
6、關火,撈出腔骨。
7、去除血水沫的腔骨備用。
8、姜切片備用。
做法:
1、將鍋沖洗干凈,加入3500ml左右的水,煮開。
2、水開后,放入煮過水的腔骨。
3、加入姜片。
4、蓋蓋,煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時。
5、將藕洗凈。
6、去皮,去兩端。
7、切滾刀塊。
8、加入煮了半小時的腔骨鍋里。
9、加好藕塊。
10、蓋蓋,繼續(xù)小火燉煮1小時30分左右。
11、煮好的蓮藕腔骨湯。
12、出鍋前,加鹽調(diào)味。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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