自制減肥茶一：綠茶、菊花茶

想要瘦身減肥，但是，有不想過于苛刻的限制自己的飲食，那些艱苦的運(yùn)動鍛煉有無法堅持，那么最佳的減肥方法就是減肥茶了，但是市面上銷售的減肥茶，各式各樣，讓人看的眼花繚亂，而且許多減肥茶都具有一定的副作用，那么怎么辦呢？那就讓自己來動手制作減肥茶吧，下面，介紹幾種自制快速減肥茶。

自制減肥茶二：玫瑰果、博士茶

博士茶這個名字相信大家都比較陌生，這是一種源自于南非的茶，是一種草本茶。博士茶可以減輕因為飲食而造成的胃部的不適癥狀，如惡心、干嘔、胃動力不足等問題，對于便秘，也有良好的改善效果。博士茶不含有咖啡因，對于幫助人體吸收礦物質(zhì)有很大好處，并且，其對身體的新陳代謝過程同樣可以產(chǎn)生影響，這是許多減肥產(chǎn)品都具有的功效。博士茶與玫瑰果進(jìn)行搭配，還可以起到消除水腫的效果。

自制減肥茶三：玫瑰果、迷迭香

迷迭香，這是西方一種著名的香料，具有多種功效，可以用來烹調(diào)食物，也可以用來沖泡茶葉，對于因進(jìn)食過多而引起的腹部脹痛，胃氣脹等問題，迷迭香具有良好的治療效果，除此之外，迷迭香還可以輔助身體減肥。而玫瑰，這個就不需要過多的進(jìn)行介紹了，因為許多女性朋友們都知道玫瑰含有豐富的維他命C，對于養(yǎng)顏護(hù)膚，功效顯著，并且，對于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，強(qiáng)健體魄，也有非常重要的作用。