俗話說：“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。紅糖作為一種養(yǎng)生保健的茶飲，不僅適宜女人，對男性老人也有很大的好處，但是由于國家目前暫時無“紅糖”的相關(guān)規(guī)定，很多商家混淆概念，在包裝上稱其為紅糖，其實主要是赤砂糖成分，這兩者差別肯定是很大的，那么我么應該如何區(qū)分呢？接下來小編就來做一下紅糖的相關(guān)介紹。

如何區(qū)別紅糖和赤砂糖？

區(qū)別紅糖和赤砂糖最有效，最直接的辦法也就是看產(chǎn)品包裝的標準號：一般正規(guī)廠家的產(chǎn)品上超市或連鎖便利店都是要經(jīng)過質(zhì)檢和帶條碼的。紅糖的標準號是QB/T 4561 ，赤砂糖的標準號是QB/T 2343.1，這是由國家輕工業(yè)行業(yè)制定的標準。所以各位親們，以后區(qū)別紅糖與赤砂糖就不要再去看顏色、聞氣味，那些都是資深人士的鑒定手法，而我們一般只要認準正規(guī)的超市或品牌旗艦店購買，一般不會有假。

那真正的紅糖有什么好處？從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等。具體的紅糖的功效與作用如下：

1、紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產(chǎn)婦、兒童貧血時食用，紅糖的功效與作用主要體現(xiàn)在產(chǎn)后婦女補血上。

2、紅糖可以養(yǎng)顏，美容，還可以當作食料，具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。

3、紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

4、紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖的吃法有很多，開水沖化、煮粥熬湯都可以，下面推薦5款紅糖的養(yǎng)生美顏方：

1、紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。

2、紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效。

3、生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

4、紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

5、益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

紅糖的食用宜忌：

紅糖因雜質(zhì)較多，不宜直接食用，以開水沖化（或煎化）沉淀后服為好。陰虛內(nèi)熱者不宜多吃紅糖。肥胖癥、消化不良者忌食；糖尿病患者忌食。紅糖適合低血糖的人食用；適宜孕、產(chǎn)、哺乳期的婦女食用；適宜貧血、體虛的婦女食用。