草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。

另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌。黃桃每天吃兩只，可起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老及提高免疫力等作用、堪稱保健養(yǎng)生之佳果。菠蘿又是很好的減肥水果。此果汁有纖體美容，降糖抗癌的功效。

主料：黃桃100g;

輔料：草莓100g ；菠蘿100g ；冰糖30g ；清水適量 ；鹽少許；

做法

1、將黃桃洗凈切小塊。

2、菠蘿去皮切小塊。

3、草莓用鹽水泡十分鐘后用清水洗凈。

4、將黃桃和菠蘿和冰糖放在清水中

5、煮開(kāi)放至不湯手。

6、倒入豆?jié){機(jī)里。

7、加入草莓。

8、果蔬鍵幾分鐘自動(dòng)停止。

9、濃果汁就好了。