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高血壓食譜:熗香烏葉高血壓飲食

2017-07-27 09:51:41      

菜系及功效: 工藝:熗

熗香烏葉的制作材料:

主料:木耳(水發(fā)),300克

調(diào)料:辣椒(紅、尖、干)25克,辣椒(紅、尖)35克,鹽5克,味精2克,花椒5克,雞精2克,香油5克,色拉油20克。

熗香烏葉的做法:

1、 把發(fā)制好的木耳放入沸水鍋里氽一會(huì)兒;

2、 把木耳撈出去水分,切成小塊待用;

3、 熱鍋下油,放入干辣椒、姜汁炒一會(huì)兒放入木耳;

4、 再放進(jìn)鹽、味精、花椒、雞精、香油,炒好后起鍋裝盤即可。

熗香烏葉的制作要訣:

1、 黑木耳用水洗凈;

2、 尖椒節(jié)、干海椒節(jié)一定要用小火炒出熗香味。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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