把泡好的花生撈出來(lái)，控干水。放到微波爐專(zhuān)用小蒸籠內(nèi)，用碟子也可以。把花生米鋪平，這樣才可以受熱均勻。如果花生米太多，可以多做幾次。詳細(xì)>>

原料：油面100g，小黃瓜1/2條，雞胸肉1/2個(gè)，紅蘿卜絲15g，香菇3朵，芝麻醬3大匙。詳細(xì)>>

成都麻辣豬肉干的特色：條狀，麻辣味較濃，用料多而講究，風(fēng)味獨(dú)特。詳細(xì)>>

蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療方法一直備受營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的推崇。蓮藕生食，能清熱潤(rùn)肺，涼血行淤?？梢詻霭瑁部梢詫Ⅴr藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用，……詳細(xì)>>

馬鮫魚(yú)，在北方常稱(chēng)鲅魚(yú)。它肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)氣、平咳作用，對(duì)體弱咳喘有一定療效……詳細(xì)>>