長(zhǎng)期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些呢?
早餐的時(shí)候很多人喜歡吃豆?jié){,加上一根油條其味道也是味道的,營(yíng)養(yǎng)也可以達(dá)到要求,可是每天都要喝豆?jié){則對(duì)身體是不好的,患者食用豆?jié){時(shí)要注意方式,不可長(zhǎng)期食用而不更換,否則能出現(xiàn)喝豆?jié){的壞處,當(dāng)然注意了食用禁忌后對(duì)其危害會(huì)降低,也可防止身體出現(xiàn)相克等異常。那么長(zhǎng)期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些呢?
豆?jié){是屬寒性的,所以有胃寒,比如吃了飯以后消化不好、愛(ài)打嗝、礙氣的人,還有脾虛的,比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時(shí),因?yàn)槎節(jié){在體內(nèi)的代謝過(guò)程當(dāng)中,會(huì)在細(xì)胞里產(chǎn)生核酸、尿酸,所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外,腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){,因?yàn)槎節(jié){中的植物蛋白會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
一次喝豆?jié){過(guò)多容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。忌空腹飲豆?jié){:豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補(bǔ)益作用。飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類(lèi)食品,可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發(fā)生酶解,使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。忌與藥物同飲:有些藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分,如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
豆?jié){中有能除掉保溫瓶?jī)?nèi)水垢的物質(zhì),在溫度適宜的條件下,以豆?jié){作為養(yǎng)料,瓶?jī)?nèi)細(xì)菌會(huì)大量繁殖,經(jīng)過(guò)3~4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
2、豆類(lèi)中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類(lèi)及其制品富含蛋白質(zhì),其代謝產(chǎn)物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),宜禁食。
3、豆類(lèi)中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合,易形成結(jié)石,會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀,所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
4、痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質(zhì),因此,黃豆磨成漿后,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆?jié){對(duì)痛風(fēng)病人不宜。
長(zhǎng)期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些呢?喝豆?jié){的壞處肯定是存在的,但是只要控制好量與食用時(shí)間,對(duì)其食用禁忌進(jìn)行分析掌握,其壞處是可以避免的。因?yàn)槎節(jié){里含有的營(yíng)養(yǎng)是豐富多樣化的,吸收后對(duì)身體較好。患者還要注意社會(huì)中銷(xiāo)售的豆?jié){并不是原味的,多是勾兌成的,這種豆?jié){一定要少吃些。
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