長期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些呢?
早餐的時候很多人喜歡吃豆?jié){,加上一根油條其味道也是味道的,營養(yǎng)也可以達到要求,可是每天都要喝豆?jié){則對身體是不好的,患者食用豆?jié){時要注意方式,不可長期食用而不更換,否則能出現(xiàn)喝豆?jié){的壞處,當然注意了食用禁忌后對其危害會降低,也可防止身體出現(xiàn)相克等異常。那么長期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些呢?
豆?jié){是屬寒性的,所以有胃寒,比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人,還有脾虛的,比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時,因為豆?jié){在體內的代謝過程當中,會在細胞里產生核酸、尿酸,所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外,腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆?jié){,因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。忌空腹飲豆?jié){:豆?jié){里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品,可使豆?jié){中蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發(fā)生酶解,使營養(yǎng)物質被充分吸收。忌與藥物同飲:有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分,如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆?jié){作為養(yǎng)料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆?jié){酸敗變質。
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。
4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿后,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆?jié){對痛風病人不宜。
長期喝豆?jié){的壞處與食用禁忌有哪些呢?喝豆?jié){的壞處肯定是存在的,但是只要控制好量與食用時間,對其食用禁忌進行分析掌握,其壞處是可以避免的。因為豆?jié){里含有的營養(yǎng)是豐富多樣化的,吸收后對身體較好。患者還要注意社會中銷售的豆?jié){并不是原味的,多是勾兌成的,這種豆?jié){一定要少吃些。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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