古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
養(yǎng)顏減肥食譜 青木瓜肋排湯
青木瓜的食用價(jià)值豐富,不僅可以美容養(yǎng)顏,還可以瘦身減肥喔。不妨試試推薦的這款青木瓜肋排湯,減肥消脂,美容養(yǎng)顏的首選。
原料
肋排、青木瓜、鹽、嫩姜、蔥花、酒少許 。
制作
1、肋排切小塊,用滾水汆燙。
2、青木瓜切小塊備用。
3、水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽,以大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。
功效
青木瓜是一種高纖食品,又可促進(jìn)乳汁分泌;肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)。這是一道很不錯(cuò)的產(chǎn)后湯品。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
青木瓜的食用價(jià)值豐富,不僅可以美容養(yǎng)顏,還可以瘦身減肥喔。不妨試試推薦的這款青木瓜肋排湯,減肥消脂,美容養(yǎng)顏的首選。詳細(xì)>>
青木瓜的食用價(jià)值豐富,不僅可以美容養(yǎng)顏,還可以瘦身減肥喔。不妨試試推薦的這款青木瓜肋排湯,減肥消脂,美容養(yǎng)顏的首選。詳細(xì)>>
砂鍋中放入適量清水,放入排骨和姜片、蔥,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘左右 。詳細(xì)>>
鍋中加油燒熱、倒入冬瓜、香菇及泡香菇水、燒數(shù)分鐘,加食鹽、味精等調(diào)味,至熟即可。詳細(xì)>>
豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì),吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓,是優(yōu)點(diǎn)多多的。吃豆腐容易有飽腹感,而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助于排出多余水分,提……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]