現(xiàn)代人工作壓力大，熬夜加班時有的事。短期熬夜可能沒啥感覺，如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統(tǒng)和神經系統(tǒng)，就會出現(xiàn)皮膚干燥、彈性差、缺乏……詳細>>

熬夜是很多人的一項經常性的工作，熬夜會損害身體健康，而吃對水果可以幫你調理身體。詳細>>

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：詳細>>

將香蕉、木瓜和優(yōu)質酸奶放入粉碎機起打碎即可，分析下這道飲品的營養(yǎng)成分，秋季吃木瓜是有利于吸收的功效的，而香蕉中的鉀可以補充身體所需的微量……詳細>>

適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。詳細>>