古熾明 副主任醫(yī)師
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1、 黑魚清理干凈切塊,木耳、枸杞泡水,嫩豆腐用熱的鹽水浸泡。
2、 姜片和蒜頭用油爆香,把切塊的魚倒入煸至變色。
3、 待魚變色后,倒入開水,放入打結的蔥,大火燒開。
4、 燒開后迅速倒回砂鍋中(砂鍋中本身還剩一半開水),繼續(xù)中大火,蓋上蓋燒15分鐘以上。
5、 待魚湯變得奶白,加入木耳與枸杞,適量的鹽和黑胡椒。中火繼續(xù)燒2分鐘,再加入嫩豆腐。
6、 最后再燒5分鐘,撒上香菜,上桌。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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鍋中油熱后,放入姜片爆香,再放入黑魚段煎至兩面金黃后倒入適量開水煮沸后調(diào)成中火煮15分鐘。詳細>>
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