過橋米線配料講究精而全
過橋米線是源自云南蒙自的一種小吃,現(xiàn)在,一改以前街邊小吃的寒酸身份,“登堂入室”成為昂貴大餐。經(jīng)營過橋米線的店家多如牛毛,價(jià)格多在5元到100多元。而目前更出現(xiàn)了500元的過橋米線,配料達(dá)到四五十種之多,從龍蝦、海參到各種山珍,還囊括了云南的風(fēng)味炒菜,一應(yīng)俱全。過橋米線,為何如此受歡迎?
“過橋”兩字的來歷,原本有個才子佳人的傳說,但其實(shí),米線從碗中往湯碗內(nèi)放的時候,米線在米線碗和湯碗間搭起的不斷線的“橋”已經(jīng)暗合了;“過橋”二字。王能印介紹說,以云南蒙自最正宗的菊花過橋米線為例,其湯,用老雞、老鴨等熬制,清澈透亮為佳。吃時將滾湯盛入大海碗,再在湯面澆一層熟雞油,湯面平靜,油層下滾開。米線,以細(xì)長、潔白、柔韌者為佳。葷料盤,由鮮味火腿片、海參片、熟肉片、鮮鯉魚片、雞樅片(云南特產(chǎn)的一種菌類,有養(yǎng)胃清神的功效)等搭配而成,講究精而全;注重刀功,葷菜要求片得越薄越好,鋪在紙上可以透字。素料盤由菊花、韭菜段、香菜、綠豆芽、蔥花、榨菜、鵪鶉蛋等組成,要先放菊花瓣,讓花的清香和功效盡快浸入湯中。
米線含豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等,一般人均可食用,但糖尿病患者不宜多食,而且由于米粉中支鏈淀粉含量較高,難消化,腸胃功能不太好的人群不宜多吃。另外,米線在泡制過程中營養(yǎng)易流失,需搭配各種蔬菜、肉、蛋等食物,這也正符合過橋米線的多品種搭配。過橋米線的濃湯,熱量高、嘌呤含量大,對心血管病人和痛風(fēng)病人是非常不利的,在吃時,要注意膳食平衡,多選擇富含膳食纖維的蔬菜,既能提供營養(yǎng)素,又去脂去油。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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