古熾明 副主任醫(yī)師
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【原料】:
雞胸肉一塊;豆角250克; 鮮面條;
【配料】:
蒜一頭 ;胡蘿卜一根; 蔥兩根; 干辣椒適量; 八角一個(gè);
【調(diào)料】:
鹽一茶匙;老抽一湯匙半;料酒一湯匙;白糖半茶匙; 五香粉半茶匙 ;雞精三分之一茶匙 ;香油一茶匙;
準(zhǔn)備:
1、原料。
2、雞胸肉切絲用食用油和淀粉腌漬十分鐘。
3、蔥切段,姜干辣椒切絲。八角掰開。
4、豆角切段,胡蘿卜切絲。
5、蒜拍碎斬蓉。
6、雞肉用油滑炒出來。
鍋里炒雞絲的油小火炒蔥姜干辣椒。
放入豆角,胡蘿卜,八角,五香粉炒均勻。
放入老抽,白糖,料酒,炒均勻,放入雞絲。
兌水和食材齊平。
調(diào)入鹽大火燒開。
放入面條,注意不要翻動(dòng),讓豆角墊底,以防粘鍋。
關(guān)小火,燜五分鐘,用筷子把上面沒沾湯汁的翻到下面。繼續(xù)燜五分鐘。
放入蒜末大火收汁,出鍋放香油和雞精提味即可。
后話:
面條最好選用那種比較勁道的鮮面條,相當(dāng)Q彈美味。
水不要兌很多,兌多了,面就粘了。剛剛淹沒豆角即可。
雞肉可以換豬肉或者培根,也可以不放肉,做純素的。胡蘿卜也可以不放。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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