將蓮子、枸杞用水泡發(fā)好備用，坐鍋點火倒入水，放入干荷葉大火煮30分鐘左右。將荷葉撈出，放入米煮至半熟時放入蓮子煮一會，加入枸杞煮開后，放……詳細>>

將米飯放入鍋中，加入適量冷水，煮約20分鐘成粥狀，再放入蓮子、楊梅干，改用小火煮至蓮子變軟。雞蛋液按順時針淋入鍋中，約10秒后用湯勺拌動……詳細>>

紅棗先去核洗凈，與糯米、桂圓肉、蓮子一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置大火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加適量的糖調(diào)味。詳細>>

蓮子味甘、澀，性平；歸脾、腎、心經(jīng)。具有清心醒脾、補脾止瀉、養(yǎng)心安神、補中養(yǎng)神、健脾補胃的功效。詳細>>

功效龍眼性平，無毒。營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。蓮子清心醒脾，補脾止瀉，……詳細>>