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推薦九道夏季開(kāi)胃涼菜食譜

2017-08-24 09:50:31      

芹菜拌豆腐

材料:豆腐400克,嫩芹菜100克,熟火腿15克,芝麻油、精鹽、味精各適量。

做法:

①將豆腐切成厘米的細(xì)條,用開(kāi)水煮透,瀝干水放入盤中。

②嫩芹菜用開(kāi)水煮熟,切成3厘米長(zhǎng)的段,放入盛豆腐的盤中。

③火腿切成細(xì)末。

④將芝麻油、精鹽、味精放入豆腐、芹菜盤中,拌勻,撒上火腿末即成。

特點(diǎn):簡(jiǎn)單易做,爽口,味香,別具一格。

西紅柿拌卷心菜

材料:卷心菜200克,番茄100克,香油2克,醋、味精、精鹽各少許。

做法:

①卷心菜切塊,燙一下,撈出;番茄燙一下,去皮切塊。

②將番茄和卷心菜放入盤中,加精鹽、味精、香油、醋,拌勻即可。

白菜心拌豆腐干

材料:白菜心150克,豆腐干50克,花椒油2克,蔥、香菜、精鹽、味精各少許。

做法:①白菜心、豆腐干切絲,焯一下。②拌入蔥絲、香菜末、花椒油、精鹽和味精后即可享用。

小蔥拌豆腐

材料:豆腐250克,小蔥75克,精鹽、味精、香油各適量,胡椒粉少許。

做法:①將豆腐切成小塊;小蔥洗凈,切成小段,備用。②把豆腐塊放入盆內(nèi),加入精鹽、味精、胡椒粉調(diào)好,撒上小蔥段、淋上香油即可。

特點(diǎn):綠白相映,清香爽口。

拍黃瓜

材料:黃瓜150克,香油2克,精鹽少許。

做法:黃瓜拍扁,切塊,加香油、精鹽拌勻。

拌茼蒿

材料:茼蒿200克,精鹽少許。

做法:茼蒿切段,放入開(kāi)水中一焯即撈出,控干水分裝盤,加精鹽少許,拌勻。

咸蛋拌豆腐

材料:豆腐400克,咸蛋1只,蔥花少許,芝麻油、精鹽、味精各適量。

做法:①豆腐切成小方丁,放在盤內(nèi)。②咸蛋煮熟剝殼,切成U形。③將咸蛋丁和豆腐丁放在一起,加入芝麻油、精鹽、味精,攪拌均勻,撒上蔥花即成。

特點(diǎn):此菜色彩分明,軟嫩咸香,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,制作方便。

涼拌芹菜

材料:芹菜500克,海蜇皮(水發(fā))150克,精鹽、味精、醋少許,小海米3克。

做法:①芹菜洗凈,瀝干;海米泡好;海蜇皮泡好洗凈,切成細(xì)絲。②將芹菜、海蜇絲、海米一起攪拌均勻,同時(shí)加醋少許,加精鹽、味精少許即可食。

涼拌萵筍

材料:萵筍300克,精鹽適量。

做法:萵筍切絲,用沸水燙一下,撈出,撒入精鹽拌勻即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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