一到夏季的時候因為天氣的炎熱，大家總是會喝冰涼涼的飲料。而其中口味順滑的甜點就是大家很喜歡的雪糕了，尤其是對于一些小孩子來說更加的喜歡在夏季炎熱的天氣中吃一個冰爽的雪糕，而這樣一個有著消暑的甜點，同時對身體也是有好有壞的。那么，吃雪糕的好處和壞處有哪些？

好處

好處一：冰激凌是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品，適當(dāng)?shù)氖秤帽ち栌兄魅巳梭w補充這些成分，對于人體有著一定的好處。

好處二：冰激凌中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，這些元素的攝人有助于幫助人體調(diào)節(jié)生理機能、保持滲透壓和酸堿度。

好處三：對于一般奶油冰淇淋來說，其營養(yǎng)成分是牛奶的兩三倍，同時這些成分在人體內(nèi)的消化率可以達到95%以上，相對于肉類、脂肪類的消化率來說還要的高哦。

好處四：我們知道，在夏天的時候天氣十分的炎熱，這個時候吃飯時有時候會沒有胃口，夏天沒有胃口時，吃一些冰激凌，是一個迅速補充體力降低體溫的好方法哦。

壞處

壞處一：冰激凌中所含有的糖分很高，熱量和脂肪含量也很高，多吃的話對于人體會產(chǎn)生不適的，不利于健康。

壞處二：對于患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病癥的人來說，吃冰激凌對于其健康也是不利的。

壞處三：我們知道，冰激凌是屬于涼性的，對于腸胃不好的人來說更是不能吃的哦。如果吃多了就會拉肚子或者引發(fā)腸胃問題哦。

關(guān)于吃雪糕的好處和壞處有哪些，大家可以從上文的內(nèi)容了解的到位了。其實對于認得身體是有好有壞的，因為很多的孩子年紀(jì)太小不會想著去了解這些，所以說家長們一定要關(guān)注自己的孩子適量的食用雪糕才是好的，也不會傷害到身體。