古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
頸部按摩 瘦雙下巴
雙手交握,手肘頂住膝蓋,利用身體的重量來做穴道的按壓,雙手虎口放在頸上、下巴部位,適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉,并維持15秒。
淋巴按摩 排毒
將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒??捎行Т碳ち馨拖袤w、排出及導(dǎo)引有毒之淋巴液,并防止蜂窩性組織炎的形成。
顴骨按摩 立體輪廓
同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩,維持15秒。
臉部動作助瘦臉
tips:
1,皺起并抽動鼻子,不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部,保持鼻肌的韌性。
2,將注意力集中于腮部,雙唇略突,使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。
3,鼓起兩腮,默數(shù)到6,重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形。
4,張開嘴,雙唇微撅,然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著),重復(fù)10次。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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