Step1：刺激嘴部周?chē)∪?/strong>

照著鏡子移嘴，注意嘴部周?chē)∪獗M量向上方移動(dòng)，保持6秒，然后向相反方向做同樣的動(dòng)作。左右各項(xiàng)3次。

Step2：收緊臉頰下部

1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽(yáng)穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

2、保持閉口狀態(tài)，將嘴角自上拉升，然后張開(kāi)閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。

Step3：美化瞼部線(xiàn)條

1、抬頭向上，用力于下顎尖、脖子兩側(cè)，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重復(fù)20次。

2、保持下唇蓋住上唇的狀態(tài)，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運(yùn)用頰下不常用的肌肉，并伸長(zhǎng)脖子。

瘦臉TIPS：

除了要堅(jiān)持做瘦臉運(yùn)動(dòng)外，平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要經(jīng)常用手撐面，表情不要太過(guò)夸張豐富，保持心境開(kāi)朗，睡前勿飲水。