絲瓜去皮、洗凈，切片；大蒜剁成蒜蓉。鍋中放油燒熱后，用蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒，用鹽調(diào)味，出鍋前加入蒜蓉即可。詳細(xì)>>

酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，能重新調(diào)整腸道環(huán)境，讓導(dǎo)致便秘的有害物質(zhì)排出體內(nèi)，也是改善肥胖體質(zhì)的根本方法之一。紅酒酸奶，可以有效預(yù)防便秘?！?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201710/2335526.html" target="_blank">詳細(xì)>>

鍋中加入適量水，約800ml，把切好的芒果肉放進(jìn)去；大火將鍋中的水燒開；放入冰糖進(jìn)去，改為小火將冰糖煮至化開，再煮5分鐘；枸杞洗凈放進(jìn)去……詳細(xì)>>

在半杯的紅酒酸奶中，加入1/4杯檸檬汁，及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻后，用來作為沙拉醬，與蔬菜配合一起吃美味又可口。詳細(xì)>>

取一個 百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌……詳細(xì)>>