銀魚的營養(yǎng)價(jià)值
銀魚別名繪殘魚、銀條魚、面條魚、大銀魚,為銀魚科動物銀魚的全體。主要分布于我國山東至浙江沿海地區(qū),長江口崇明島等地尤多,遼寧、河北、沿海河口人海處也有生長。
銀魚含鈣豐富,超過一般魚類,能預(yù)防大腸癌的發(fā)生,銀魚可用于治療胃寒、產(chǎn)后虛弱,藥用可利水、潤肺、止咳、治腹脹水腫等疾病。
銀魚味道鮮美,肉質(zhì)柔嫩,營養(yǎng)豐富,有“水中的軟白金”、“魚參”之美稱。
銀魚白色稍透明,長不過3厘米左右,通體無鱗,一向作為整體性食物應(yīng)用即(內(nèi)臟、頭、翅等均不去掉,整體食用),而整體性食物目前作為一種天然的“長壽食品”為國際營養(yǎng)學(xué)會所確認(rèn)。
清代康熙年間,銀魚與梅鱭魚、太湖白蝦合稱“太湖三寶”,均被列為貢品。銀魚可用于烹制各種菜肴及湯類,如“金絲銀線湯”、“芙蓉銀魚”等。
藥用功效:銀魚微咸,甘,平,無毒。補(bǔ)虛益損,健脾和胃,潤肺,止咳。主治脾胃虛弱、食欲不振、小兒疳積、營養(yǎng)不良、咳喘、腹脹、水腫等。
銀魚的營養(yǎng)價(jià)值極高,是滋補(bǔ)佳品,別名冰魚,玻璃魚,銀條魚,面條魚。中醫(yī)認(rèn)為,銀魚味甘、性平,歸脾、胃經(jīng);有潤肺止咳、善補(bǔ)脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤其適合體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不足,消化不良者宜食。另外,銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血癥患者食之亦宜。
銀魚是一種魚類珍品,色澤如銀,營養(yǎng)豐富,堪稱河鮮之首。銀魚作為一種整體性食物應(yīng)用(即內(nèi)臟、頭、翅均不去掉,整體食用),其養(yǎng)生益壽的功能為國際營養(yǎng)學(xué)界所確認(rèn)。銀魚中蛋白質(zhì)含量為72.1%,氨基酸含量也相當(dāng)豐富,營養(yǎng)價(jià)值極高,具有補(bǔ)腎增陽、祛虛活血,益脾潤肺等功效,是上等滋養(yǎng)補(bǔ)品。
銀魚味道鮮美,性味平和,諸無所忌,適合所有人食用。銀魚的吃法也有很多種,可煮湯,入菜肴。但切記,銀魚不能與棗(干)同食,否則會令人腰腹作痛。
營養(yǎng)成分:每100克銀魚中含有水分76.4克,蛋白質(zhì)17.4克,脂肪5.6克,灰分2.4克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.05毫克,鈣46毫克,鉀246毫克,鈉8.6毫克,鎂25毫克,鐵0.9毫克,錳0.07毫克,鋅0.76毫克,銅0.07毫克,磷180毫克,硒19.47微克,尼克酸O.2毫克。
選購:加入明礬的銀魚,魚體呈白色而不透明,吃起來味道較差,有苦澀感,壓秤。新鮮銀魚,以潔白如銀且透明為佳,體長2.5—4厘米為宜,手從水中操起銀魚后,將魚放在手指上,魚體軟且下垂,略顯挺拔,魚體無粘液。
清洗:準(zhǔn)備一小盆清水,把魚倒進(jìn)去,然后用手輕輕攪拌讓臟東西沉淀,接著用濾網(wǎng)把小魚撈起,照這個(gè)方法沖洗三四次,然后用開水把魚燙一下,這樣就可以放心烹調(diào)了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
- 許昌割包皮醫(yī)院
- 重慶臨江門醫(yī)院
- 杭州私密整形醫(yī)院
- 伊春婦科醫(yī)院
- 鶴崗私密整形醫(yī)院
- 昆明精神病醫(yī)院
- 隴南牛皮癬醫(yī)院
- 呼和浩特白癜風(fēng)醫(yī)院
- 溫州建國醫(yī)院
- 蘇州蘇哈醫(yī)院
- 濟(jì)南白癜風(fēng)醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 南京華廈白癜風(fēng)
- 湖州兒科醫(yī)院
- 東莞風(fēng)濕病醫(yī)院
- 太原九州皮膚病醫(yī)院
- 吉林國健高新婦產(chǎn)醫(yī)院
- 杭州阿波羅醫(yī)院
- 重慶優(yōu)眠醫(yī)院
- 重慶天佑兒童醫(yī)院
- 遼陽早泄醫(yī)院
- 連云港不孕不育醫(yī)院
- 七臺河牛皮癬醫(yī)院
- 惠城友禾醫(yī)院
- 郴州婦科醫(yī)院
- 汕頭早泄醫(yī)院
- 杭州阿波羅醫(yī)院
- 杭州白斑醫(yī)院
- 上海精神病醫(yī)院
- 濰坊癲癇病醫(yī)院
專家答疑
榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29本周排行榜公布:福州看精神病去哪家醫(yī)
2025-09-29正式宣布:蘇州比較正規(guī)的睡眠障礙醫(yī)院
2025-09-29本地?zé)狳c(diǎn):福州治療酒精依賴醫(yī)院哪家看
2025-09-29榜單評選:蘇州治睡眠障礙厲害的醫(yī)院哪
2025-09-29本月快訊:福州市看雙相情感障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
緊急警示:職場人發(fā)燒喝羊肉湯或影響工作恢復(fù)!
2025-09-29減肥期間吃面條,社區(qū)健康支持來助力
2025-09-29嬰兒喝水量與睡眠質(zhì)量,一天喝多少水更安穩(wěn)
2025-09-29營養(yǎng)調(diào)理:改善月經(jīng)第五天同房后出血的飲食方案!
2025-09-29UE3異常,別慌!這樣調(diào)節(jié)飲食來改善
2025-09-29糖尿病患者注意!選錯(cuò)水果后果嚴(yán)重,這幾種可放心
2025-09-29日常保健:孕婦吃海參的最佳時(shí)段讓營養(yǎng)翻倍
2025-09-29兒童吃螃蟹過敏了,家長必知的3大處理方法
2025-09-29