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菜心雞肝炒鵝肉

2017-09-26 11:10:56      

菜心雞肝炒鵝肉的食材:鵝肉100克,青菜心250克,雞肝100克,醬油、胡椒粉、濕淀粉、生姜片、麻油、精制植物油各適量。

菜心雞肝炒鵝肉的做法

(1)將醬油、胡椒粉、濕淀粉、麻油和成芡汁備用;將青菜心洗凈備用;雞肝、鵝肉洗凈,切成片狀。

(2)炒鍋上火,放油燒熱,下鵝肉、雞肝炒熟,取出備用。生姜洗凈,刮去皮,切兩片,放入熱油鍋中稍煸,下菜心煸熟,再下鵝肉、雞肝,放入芡汁,炒勻,以少許精鹽調(diào)味,即可出鍋裝盤。

菜心雞肝炒鵝肉食材搭配小提示

堿和菜心不能一起吃:有人在炒菜心時喜歡放點堿,這樣炒出來的菜心,顏色鮮艷。但這種經(jīng)驗是不可取的。菜心中含有豐富的維生素,其一中以維生素c為主,而維生素c在堿性溶液中易氧化失效。

(責任編輯:楊綺琴 )

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