我們知道孕婦的飲食是比較特別的，孕婦的飲食和我們普通人還是存在著很多的不同，我們平常吃的很多食物到了孕婦這里可能就不能食用了，這給很多孕婦以及孕婦的家人帶來了很大的困擾，因為現(xiàn)在社會上可以選擇的食物很多，有很多營養(yǎng)品可以給孕婦食用，那么孕婦該如何選擇呢？

我們建議孕婦的飲食應(yīng)該是需要注意多樣化，孕婦最需要的就是營養(yǎng)的均衡，當然孕婦也需要忌口，所以孕婦自己要掌握一些孕期的飲食原則才行。

雞爪雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。日本科研人員發(fā)現(xiàn)，雞爪中含有四種蛋白質(zhì)成分能夠有效抑制高血壓。

適宜人群：

適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長發(fā)育停滯的兒童。出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。

食療：

1、祛脂降壓：能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2、養(yǎng)顏護膚：增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會導(dǎo)致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導(dǎo)致身體亞健康。

科學(xué)調(diào)查認為，雞肉食用量對人體，尤其是老年人、女性的健康有重大影響。

營養(yǎng)學(xué)家指出，由于人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率，如果老年人、女性每天都吃雞肉，那么勢必會有多余的膽固醇存積在體內(nèi)，這不但不利于健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發(fā)的幾率。

另外某些不法商販在雞飼料中添加激素，導(dǎo)致雞肉中激素殘留，也會影響人體健康。

孕婦食用了含有激素的雞，會導(dǎo)致回奶、過度肥胖；未成年人還會導(dǎo)致性早熟。

上文我們介紹了飲食對于孕婦的重要性，孕婦的飲食是需要得到專門的護理，千萬不能亂吃東西，上文提到的雞爪子是我們經(jīng)常吃到的食物，上文提到的雞爪子有非常豐富的營養(yǎng)，常吃雞爪子有預(yù)防貧血等功效，所以孕婦是可以吃雞爪子的。