古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
絲瓜,又稱(chēng)菜瓜,夏季蔬菜,可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒、抗過(guò)敏、美容之效。當(dāng)絲瓜碰上同樣清熱解毒的皮蛋豆腐湯,二者會(huì)擦出怎樣的火花?下面一起來(lái)看看絲瓜皮蛋豆腐湯的做法吧!
材料:絲瓜、內(nèi)脂豆腐、皮蛋、色拉油、清水、鹽、雞精、胡椒粉
做法:
1、絲瓜去皮,滾刀切成塊;
2、內(nèi)脂豆腐倒扣出盒,用小刀分切成正方小塊;
3、皮蛋剝殼,切成小塊;
4、炒鍋倒少量油,大火燒至八成熱時(shí),下入絲瓜爆炒;
5、炒至絲瓜變軟時(shí),加入清水、鹽,和勻;
6、然后下入皮蛋、豆腐,加熱至沸騰時(shí)轉(zhuǎn)小火,再煮2分鐘左右,加少量雞精、胡椒粉調(diào)味,攪拌均勻即可關(guān)火 。
此湯清素,不帶一絲油葷,鮮美異常。如果你的腸胃不喜歡過(guò)重的油脂,那么這樣一碗清新素雅的湯品,正是你的最佳選擇。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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在鍋內(nèi)添加適量的食用油,然后用大火將其燒開(kāi),把絲瓜放在鍋內(nèi)爆炒一下,知道絲瓜變軟,就可以添加一些清水、食鹽混合均勻。詳細(xì)>>
絲瓜1根、內(nèi)脂豆腐半盒、皮蛋2個(gè)、色拉油適量、清水1000ML、鹽兩小勺、雞精胡椒粉少許。 詳細(xì)>>
別看夏天熱,但恰恰這時(shí)候才是喝湯的最好季節(jié)。酷熱天氣使人體出汗很多,損耗了大量體液,并消耗了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此很容易感覺(jué)到身體乏力和口渴……詳細(xì)>>
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