国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

泡椒蓮藕雞翅

2017-09-27 11:45:35      

泡椒蓮藕雞翅

食材:雞翅500g、蓮藕150g、油30毫升、杭椒10克、紅燒醬油30毫升、西芹50克、泡椒少許、生姜片5克、蒜末7克、白糖5克、鹽3克。

制作方法:

1、蓮藕去皮后切片泡入水中,杭椒和西芹洗凈切段,雞中翅洗凈切段后加入料酒,鹽和10克紅燒醬油抓勻腌制2小時。

2、準備蒜,姜片和泡椒。

3、熱鍋倒油溫油下鍋姜蒜泡椒爆出香味,再把雞翅加入煸炒均勻后用中火把雞翅邊翻炒邊煎熟。

4、再把蔬菜倒入煸炒均勻,加入紅燒醬油和少許開水煸炒片刻至蔬菜熟。

5、加入白糖煸炒均勻后熄火出鍋。

(責任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導