人參燉小雞 營養(yǎng)美味兩不誤
人參燉小雞的做法其實是很簡單的,并且如果是孕婦剛生產(chǎn)完,使用這道菜是非常的大補的,并且如果老年朋友和一些體弱的患者,也是可以經(jīng)常的食用人參燉小雞的。
人參燉小雞做法一:
原料:鮮活母雞1只(約1.5公斤)、人參1 根(約10克)、蘑菇50克、青豆20克、紅棗10個、生姜20克、鹽10克、白糖5克以及味精3克。
做法:
1、鮮活母雞放血宰殺、褪毛、去內(nèi)臟、尾尖以及爪子,從腹部剖開(背連背)后放入清水中浸泡4小時撈出控干。
2、將人參放進碗里加清水100毫升加蓋,放入蒸鍋中用急火隔水蒸半小時,使參汁溶于湯中待用。
3、蘑菇水發(fā)后去蒂、洗凈、切片;青豆、紅棗洗凈、生姜去皮、洗凈、切片待用。
4、瓷盆中放入浸泡洗凈的雞加清水淹沒雞,再放入蘑菇片、青豆、紅棗、姜片、鹽、糖和人參湯、味精諸料。上蒸鍋用急火蒸50分鐘取出后再把人參放在蒸好的雞背上。
5、食用時人參可根據(jù)就餐人數(shù)臨時切片用分嘗即可。
人參燉小雞做法二:
1、 人參切薄片、雞切塊洗凈。
2、二味同放入砂鍋內(nèi)加適量清水,下姜、蔥、料酒和花生油用武火燒開,除去湯面上浮沫再改用文火慢燉2~3小時最后加入食鹽即可。
制法小貼士
人參燉小雞是哪里的菜不要緊,重要的是它有很好的營養(yǎng)大家就會喜歡,由于人參燉小雞湯的做法既簡單又方便,因此人參燉小雞已經(jīng)是目前老人和產(chǎn)后婦女最受歡迎的補湯之一了。
人參燉小雞是非常的補氣血的一道菜能讓人們在唇齒留香的時候,也能讓人們無形之中補氣血,更能讓人們體會到家庭圍坐在一起其樂融融的畫面,希望今天朋友們能夠?qū)W會人參燉小雞,這樣朋友們就可以在廚房為家人們送上自己的愛心。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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