每個人都在尋找適合自己的養(yǎng)生方式，尤其是白領保健措施中，每個人都是希望可以做好養(yǎng)生措施。因為養(yǎng)生的措施是女性不能忽略的。但是，在尋找適合養(yǎng)生的過程中，女人應該選擇哪些措施呢？喝紅茶是一個不錯的方式，有些人喜歡喝一杯溫熱的紅茶，所以來看看喝紅茶的好處吧！

1、可以抗氧化

喝紅茶的好處對于女人延緩衰老很有效果。研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益。紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

2、利尿、解毒功

喝紅茶的好處之一就是能夠解毒。紅茶中的咖啡鹼和芳香 物質他們在聯合作用下，會起到增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。

如此有利于排除體內的乳 酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。據實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現代人而言，不啻是一項福音。

3、提神消疲功效

經由醫(yī)學實驗發(fā)現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

4、生津清熱功效

飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

5、消炎殺菌功效

其實，紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發(fā)現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。