国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

金蒜銀魚蒸菜心制作方法

2017-10-11 13:53:35      

金蒜銀魚蒸菜心制作方法

芥藍,銀魚,大蒜,紅尖椒,小白菜,蔥花,鹽,蠔油,白糖,醬油,胡椒粉,淀粉。

工藝做法:蒸。

配菜專區(qū):熱菜;葷菜。

菜譜屬地:蘇菜。

制作方法:

1、銀魚洗凈擠凈水分,大蒜切末,紅尖椒切碎,芥藍和小白菜用熱水燙一下碼放在盤子中備用;

2、坐鍋點火倒入油,將蒜末微火炒香,放入銀魚,加鹽、醬油、蠔油、白糖、適量水調(diào)味炒勻,澆在菜上,入蒸鍋蒸3分鐘,出鍋撒蔥花、紅尖椒即可。

健康提示:

銀魚營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水功效。該食譜美味營養(yǎng)。

(責任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

金蒜銀魚蒸菜心制作方法

坐鍋點火倒入油,將蒜末微火炒香,放入銀魚,加鹽、醬油、蠔油、白糖、適量水調(diào)味炒勻,澆在菜上,入蒸鍋蒸3分鐘,出鍋撒蔥花、紅尖椒即可。詳細>>

金蒜銀魚蒸菜心

銀魚洗凈擠凈水分,大蒜切末,紅尖椒切碎,芥藍和小白菜用熱水燙一下碼放在盤子中備用;坐鍋點火倒入油,將蒜末微火炒香,放入銀魚,加鹽、醬油、……詳細>>

冬菜蒸菜心怎么制作?

菜薹形成期適溫為15~20℃,在晝溫為20℃,夜溫為15℃時,菜薹發(fā)育良好,約20~30天可形成質(zhì)量好、產(chǎn)量高的菜薹;在20~25℃時,……詳細>>

高麗銀魚制作方法

高麗銀魚為津門冬令佳肴。系以蛋泡糊(津門飲食業(yè)稱為“高麗糊”)將銀魚裹而溫炸,再蘸以花椒鹽、辣醬油、咸口白汁進食。其色呈淺黃,外酥松內(nèi)鮮……詳細>>

芙蓉銀魚制作方法

銀魚的營養(yǎng)價值極高,是滋補佳品,別名冰魚,玻璃魚,銀條魚,面條魚。中醫(yī)認為,銀魚味甘、性平,歸脾、胃經(jīng);有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學治療各種疾??;運用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]