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雞胸
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菜心熘雞腐的做法

2017-10-11 13:53:36      

菜心熘雞腐的做法

材料:雞胸肉,菜心,雞蛋。

作法:

1)、把姜片拍扁,加入水做成蔥姜水。

2)、雞胸肉切絲,剁成泥,再用刀面碾壓一下,最后用刀背砸一下。反復(fù)幾次就可以制成很細(xì)膩的雞茸了。

3)、把做好的雞茸加一點(diǎn)蔥姜水順一個(gè)方向攪拌,等水沒(méi)有了,再加一點(diǎn)蔥姜水,反復(fù)幾次后加入鹽和少許油,蛋清,攪拌均勻后放入冰箱,讓水和蛋白質(zhì)充分融合。(水和雞茸的比例是1:1)

4)、鍋放水燒至微開,用手把雞茸擠到虎口,再用小勺放入鍋中煮熟。菜心用水焯熟。

5)、鍋中倒入少許高湯,加料酒、鹽、蔥姜水,將煮好的雞腐、菜心放入,水淀粉勾芡炒勻即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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