国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

毛豆香干炒肉丁做法

2017-10-13 15:02:37      

主要食材:

1、毛豆;2、香干;3、青紅椒;4、豬肉丁。

調(diào)味品:

1、蔥白;2、姜片;3、食鹽;4、味精;5、白糖;6、胡椒粉;7、料酒;8、食油。

食材加工:

青紅椒洗凈切成象眼塊,香干洗凈切成丁,毛豆去殼后洗凈,豬腿肉洗凈切成丁,然后,將加工好的食材碼放在配菜盤內(nèi)備用。

烹飪操作:

1、鍋淋油蔥姜煸香,入青紅椒過油后裝盤備用。

2、漿制好的豬肉丁,入鍋滑炒至變色即可。

3、將過油后的青紅椒、肉丁裝盤備用。

4、鍋內(nèi)加入毛豆略煸炒變色,再加入香干同時(shí)煸炒片刻,然后,加入適量清水、食鹽。注:此時(shí)加鹽毛豆不易變黃。

5、蓋上鍋蓋用大火燒開,然后,用中火略燜片刻。

6、待毛豆七分熟時(shí)加入肉丁、青紅椒翻炒、調(diào)味、收汁、勾芡即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)