古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:手搟面、牛腩。
配料:蔥花、蔥段、姜一塊、香菜、花椒大料、料酒、醬油、番茄醬、萆縣豆瓣醬、燉牛肉料包,高湯精。
做法:
1、牛腩要選擇肥瘦相間的,先把牛腩放到開水里,撇去浮沫,撈出,洗去血水備用。
2、牛肉放入鍋中,加水沒過材料,放入蔥段、花椒大料、料酒、醬油、燉牛肉料包(超市有賣)還有高湯精一勺。先用大火煮沸,改為小火,煮約三個小時為好。如果著急,可用中火煮一個小時。水一定要多放,因為長時間的煮,水容易澇干,而牛肉面最重要的就是這個牛肉湯。
3、肉煮好后,撈出肉即可,肉湯備用。
4、拿出炒鍋,鍋內(nèi)放油加熱,放入蔥和姜爆炒出香味。這時,放入豆瓣醬和番茄醬各兩勺,然后把煮好肉放里爆炒,會香味四溢的。炒的差不多肉上色的時候,把牛肉湯倒入,蓋上鍋蓋,小火煮十五分鐘。
5、把做好的牛肉湯澆在煮好的面條上,放上蔥花和香菜,還有大塊的牛肉,香噴噴的牛肉面成功出爐了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
另將面條燙熟裝碗,加入做法2中燉好的湯頭與料,再加入氽燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。詳細(xì)>>
牛肉面是中華傳統(tǒng)面食,至今已形成了以蘭州牛肉拉面、徐派菜牛肉面、四川牛肉面等諸多以地域命名的牛肉面飲食。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]