茶樹菇燒臘肉做法
主料:干茶樹菇、臘肉、胡蘿卜半根;
輔料:蔥、姜;
調(diào)料:花椒、八角、干辣椒、蠔油、料酒、生抽;
做法:
1、提前準備好食材;
2、茶樹菇、胡蘿卜、臘肉切片備用;
3、準備好配料;
4、將所有原料、配料(除蠔油外)與涼水一起下鍋;
5、大火煮開,小火慢燒,燒至湯汁收干;
6、最后加入蠔油即可出鍋。
膳食食療:
茶樹菇,又名茶薪菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食療于一身的純天然無公害保健食用菌。其味美,柄脆,香濃純正,為賓館,家庭宴席高級保健食品。臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素;
臘肉選用新鮮的帶皮五花肉,分割成塊,用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬,再經(jīng)風干或熏制而成, 具有開胃祛寒、消食等功效。
(責任編輯:楊綺琴 )
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