国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

雪菜瘦肉粥

2017-10-30 11:29:54      

原料:大米半小碗,里脊肉一小塊,雪菜一小根,姜,料酒,植物油。

雪菜瘦肉粥的做法

?1、大米洗凈,用過(guò)濾過(guò)的清水浸泡30-40分鐘。?

?2、里脊肉切成肉絲,姜切絲,肉絲里加入姜絲與料酒拌勻腌制10分鐘。雪菜洗凈、切碎。

?3、過(guò)濾過(guò)的水倒入鍋中,煮開(kāi)后加入白米,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時(shí),開(kāi)始不停地?cái)噭?dòng),一直持續(xù)約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。過(guò)濾水會(huì)使粥的味道會(huì)更香,而且不會(huì)在鍋里殘留水垢。?

?4、在熬粥的時(shí)候,炒鍋放油燒熱,放入腌好的肉絲,煸炒至變色,放入雪菜,翻炒一會(huì)兒,出鍋。

5、把炒好的肉絲和雪菜倒入熬好的粥里,略煮片刻,就可以出鍋了。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)