干貝瘦肉粥 健康養(yǎng)顏抗衰老
干貝瘦肉粥的制作材料:
干貝(20粒) , 瘦肉50克 ,大米150克 ,姜2片,胡椒粉適量,生抽適量,鹽適量。
制作步驟:
1、干貝淘洗干凈,用清水泡20分鐘,(可以在水中放些料酒,有助去腥)。
2、將泡好的干貝再次淘洗,撕去不干凈的部分,瀝水備用。
3、大米淘洗干凈,浸泡30分鐘,姜切絲,瘦肉洗凈切絲。
4、撒上食鹽與少量生抽提味,加入胡椒粉(可不放胡椒粉)即可出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
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