国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
水泡
掛號科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>燒傷

干貝瘦肉粥 健康養(yǎng)顏抗衰老

2017-10-30 11:41:54      

干貝瘦肉粥的制作材料:

干貝(20粒) , 瘦肉50克 ,大米150克 ,姜2片,胡椒粉適量,生抽適量,鹽適量。

制作步驟:

1、干貝淘洗干凈,用清水泡20分鐘,(可以在水中放些料酒,有助去腥)。

2、將泡好的干貝再次淘洗,撕去不干凈的部分,瀝水備用。

3、大米淘洗干凈,浸泡30分鐘,姜切絲,瘦肉洗凈切絲。

4、撒上食鹽與少量生抽提味,加入胡椒粉(可不放胡椒粉)即可出鍋。

(責任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)