生魚營養(yǎng)豐富，在省港澳一向被視為病后康復和體虛者的滋補佳品，一般都會用來煲湯。在干燥的秋冬季節(jié)，配以滋潤的木瓜，是一款極為養(yǎng)顏的湯水。而……詳細>>

木瓜富含蛋白酶，花生富含優(yōu)質蛋白，鯇魚尾富含碘、磷等物質，加上營養(yǎng)豐富的豬尾，四者結合，能助生乳汁，也會起到隆胸的作用，令身材完美。詳細>>

佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來……詳細>>

木瓜，又叫做番木瓜、萬壽果。有滋養(yǎng)、消食、殺蟲的作用；紅棗有補血、養(yǎng)心安神的作用；生姜有溫胃、散寒的作用；生魚具有促進傷口愈合、補益身體……詳細>>

有些人認為一定要吃人參、鹿茸，才算是吃了補品，這樣才可以補身。其實，補身有很多種方法，而補益的方法也有針對性（例如補氣、補血、補腎）。食……詳細>>