古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在我們生活中有些人對(duì)魚(yú)肉比較熱衷,大家雖然都喜歡吃魚(yú)肉,但是吃的部位卻不一樣。有的人喜歡吃魚(yú)頭,的有的人偏愛(ài)魚(yú)尾,不過(guò)不管是魚(yú)身體的哪部分,人們烹飪的方法都不是單一的。
番茄魚(yú)頭湯
1、首先買(mǎi)個(gè)魚(yú)頭,可以是鯇魚(yú),脆肉鯇是特別好吃的,也可以是其它魚(yú)頭,像大頭魚(yú),那些就比較大,看你的喜好以及家人的飯量,夠吃就行了,如果有一個(gè)那就更好了。
2、買(mǎi)一個(gè)西紅柿,然后洗干凈,切成片狀。
3、把紅棗,枸杞,黨參,生姜切片洗干凈,然后備用。首先開(kāi)小火,放進(jìn)油,把魚(yú)頭先用油煎一下,這樣可以去腥,也可以讓魚(yú)頭更美味,然后開(kāi)大火,把生姜放進(jìn)去煎一下,倒進(jìn)柿子,紅棗,枸杞,黨參,進(jìn)行翻炒,幾下就行,然后倒進(jìn)水,蓋上蓋子就可以了。
4、很多人煮魚(yú)頭湯都只用鍋來(lái)煲,但是加入了紅棗,枸杞,黨參,只是煲并不能把這些食材都煲出味,所以等魚(yú)頭湯煲了五分鐘左右,就撈起來(lái)放到盤(pán)里面,然后放到正在煮飯的電飯鍋里面蒸,這樣子,就可以完成一道美味的魚(yú)頭湯了,希望大家喜歡。
酸菜魚(yú)頭湯
食材:半斤魚(yú)頭、年糕、白菜、香菜、食用油、酸菜魚(yú)佐料
做法:1)把魚(yú)頭放熱油鍋小煎后盛出。
2)把酸菜放入熱油鍋煸炒后,倒入魚(yú)頭,依次放入酸菜魚(yú)中的小佐料包,加適量清水煮開(kāi)。
3)小火燜煮一會(huì)兒,依次放入年糕,白菜。
4)最后,搭上香菜就OK了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
魚(yú)頭湯營(yíng)養(yǎng)豐富味道鮮美,是其它湯類所不能相比的,女性朋友可以多喝點(diǎn)魚(yú)頭湯,有一定的滋補(bǔ)功能。那么大家知道魚(yú)頭湯的做法嗎?詳細(xì)>>
芋頭去皮切塊,魚(yú)湯煮至10分鐘后加入芋頭塊繼續(xù)再加蓋子繼續(xù)大火煮至芋頭熟軟加入鹽、胡椒粉調(diào)味,最后撒少許蒜苗花淋入香油關(guān)火即可。詳細(xì)>>
胡蘿卜是我們平時(shí)生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜,它含有大量的維生素和胡蘿卜素,經(jīng)常使用能夠提高身體的免疫力,讓我們獲取更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我們通常……詳細(xì)>>
魚(yú)是人們常吃的食物,魚(yú)的種類有很多,可以食用的種類更是不少。魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的海產(chǎn)品。多吃魚(yú)可以明目,還可以提高自身的記憶力等等。人……詳細(xì)>>
記得在做白菜魚(yú)頭湯的時(shí)候一定要掌握火候,否則容易粘鍋影響了食物的色相,從而影響大家的食欲。根據(jù)個(gè)人的口味放一些辣椒、酸醋即可。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 神經(jīng)腫瘤外科
擅長(zhǎng):從事神經(jīng)外科臨床醫(yī)療、教學(xué)、科研工作30余年,具有豐富的神經(jīng)外科疾病臨床診療經(jīng)驗(yàn)。對(duì)重型顱腦損傷救治...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]